許多人會把膝蓋疼痛歸因為風濕、關(guān)節(jié)炎等癥狀,殊不知一些常見的足部問題,如扁平足、X形腿、O形腿、膝過伸等也有可能引起它的發(fā)生。那么為什么會這樣呢?針對此類情況引起的膝蓋疼痛,又應(yīng)該如何進行干預(yù)呢?

關(guān)注膝關(guān)節(jié),找準膝痛原因

膝關(guān)節(jié)十分重要,但也十分脆弱,像X形腿和O形腿都有可能加重它的磨損,從而導致膝蓋疼痛。

1、X形腿。它又被稱為膝外翻,是指雙腿自然站立時兩膝能相碰、雙足內(nèi)踝不能靠攏的異常形態(tài)。由于髕骨外移、股骨內(nèi)收,它會導致關(guān)節(jié)外側(cè)結(jié)構(gòu)受力過大,長期容易導致膝關(guān)節(jié)炎,從而造成膝痛。

2、O形腿。它又被稱為膝內(nèi)翻,是指雙腿并攏時,左右膝關(guān)節(jié)之間的空間距離過多。它會導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)受力不均,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)受力過大,膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶疲勞,因此隨著年齡增長就容易出現(xiàn)膝痛。

矯正鞋墊搭配配件使用,加強膝痛干預(yù)效果

一雙合適的矯正鞋墊能對足部提供支撐及緩沖作用,平衡足底壓力,從而緩解由足部異常引起的膝蓋疼痛。因此,對于由足部問題引起膝蓋疼痛的人群來說,可以選擇合適的矯正鞋墊進行干預(yù)。

以愛矯健矯正鞋墊為例,其成人矯正鞋墊有A1、A2、B1、B2共4款,包括兩種足弓支撐設(shè)計(低足弓承托、加高足弓承托)與兩種前掌設(shè)計(全接觸設(shè)計、前掌內(nèi)側(cè)斜度設(shè)計),穿著之后能減少不正常的步姿,使足部各關(guān)節(jié)位置趨向正常,平衡足底壓力分布。同時,愛矯健還有多款護足配件可以在矯正鞋墊的基礎(chǔ)上疊加使用,從而進一步加強干預(yù)效果。

但要注意,選擇矯正鞋墊及配件前,需要先對足部進行檢測,了解具體的情況再針對性配置。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就擁有先進的足部檢測設(shè)備以及專業(yè)的足科矯形師團隊,去到愛矯健,足矯師會使用3D三維足部立體掃描分析儀、足底壓力步態(tài)分析儀、陰影儀等儀器進行詳細檢測及數(shù)據(jù)分析,然后進行手法檢查和步態(tài)評估等,再綜合各方面情況給出合適的干預(yù)方案。

足部問題可能會引發(fā)包括膝痛等多種后遺癥,因此建議重視起來,發(fā)現(xiàn)足部異常及時前往愛矯健等專業(yè)機構(gòu)進一步檢測,再“對癥下藥”,科學干預(yù)。

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